梁先生2021恰好滿 30 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔檢查及洗牙。
兩個月前，他經常認為右上方牙齒疼痛與牙齦發炎，藉由檢查後發覺罹患嚴重牙周病而轉診到醫院。不過梁先生特別想要知道原因：為什麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或者阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大部分的人共同的童年回憶。正常來說，隨年紀增添，難以防止牙齒漸漸鬆脫。牙齒掉落不完全是因為年齡增加的關係，具體而言是因牙菌斑長期累積造成牙齦發炎、腫脹…傷害。現今有新的治療技術和更周全的口腔保健，只要詳細的保養及治療，大家也許都有機會保持絕大部分的牙齒一輩子。
何謂牙周病？
牙周病（牙齦炎）即為牙齒周圍組織產生細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血等問題，最後造成牙齒附近的附連組織「牙齦、牙周韌帶、齒槽骨」被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌便會逐漸沾附於牙齒表面變成牙菌斑，假設沒辦法把牙菌斑清潔完，一段時間之後，牙菌斑的細菌或許會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至破壞牙周組織，導致咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦發炎、牙嚴發膿、口臭、牙齦萎縮等等牙周病（牙齦炎）病狀。
本文提供台北、高雄、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫洽詢。
防止牙周病的刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方式也許都不一樣，可按照牙科醫師的建議，挑選中等或者是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛抑或是中等小刷頭的牙刷可清潔更加深入，並且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或是牙齦流血、疼痛的牙周病患者都能夠使用。以下是改良式貝氏刷牙法的運用方式：
1. 留意手握牙刷的姿勢跟力道，以防過度用力引發牙齦流血、疼痛…等等。
2. 刷毛仰賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜大致 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣…等等。
◎ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
◎ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離挪動，一次刷兩顆牙大約 10 次即能，最終幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直然後依靠著牙齦上下刷。
漱口水真的可以預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病造成的牙齦流血和牙齦發炎，改善口臭也具有相當不錯效果。但在漱口之前，還是要把牙齒清潔乾淨，含刷牙及用牙線，因為牙垢、菜渣和牙結石是細菌的溫床，這些細菌就是出現口臭的原因，要是無事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱使漱了漱口水一樣沒辦法清潔乾淨，甚至完全觸碰不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。因此必須預先做好清潔再配合漱口水，才有好清潔效用。且要按照正確的運用方法，有發炎紅腫的時候搭配著用，不要每一天使用。像是在加護病房的患者，只能依賴漱口水每一天清潔口腔，可是其副作用時常是白色念珠菌感染與牙齒顏色變暗，因此期待單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調康復牙周病沒有捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能夠痊癒完整。
本文提供台北、桃園、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫洽詢。
牙周病、牙齦炎：你要了解的原因
最後要介紹的是，研究發揮口腔內的細菌在無受干擾的情形下，3 – 4 個月即會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦等組織出現牙齦炎，所以建議每半年到一般診所追蹤檢驗一次，確定牙周沒有來回被破壞；除此之外關於破壞較大、康復之後較差的牙齒，或許能延緩牙齦炎破壞的速度，使它可再多保持一段時間，以免重大牙周病的原因，最後步入必需拔牙的命運。
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